考え方をシンプルにするたった1つの方法!

   

こんにちは!ノリです。

「カズサです」

突然ですが私の趣味はシンプルライフ、そしてこのブログのテーマにもなっている「日々の生活をよりよく」することです!

なので、以前からたびたびシンプルライフについてお話してきました。

シンプルライフはただの断捨離じゃないよー!そのメリットと実践方法

シンプルな生活を送るために必要な心構えについて考えた

今回の内容は、シンプルに考えるということについてです。

どうでもいいことで悩んでしまったり、深く疑ってしまったりといった経験はありませんか?

私はよくあります。考えることは好きなのでいいのですが、それが複雑になっていると、ごちゃごちゃの部屋のように、居心地が悪くなってしまいます。

さて、シンプルライフというのは物を減らすばかりではありません。そういった考え方を見直すことで、よりすっきりとした気持ちで日々をすごせるようになるのです。

その方法とは、「自分に聞く」です!

と言われただけではよくわからないと思うので、具体的にお話していきます!

 

シンプルに考える秘訣は自分に聞くこと

買い物の場合

たとえば、あなたが欲しい物を買おうか迷っているとします。

買うか、買わないか、自分に聞いてもわからないから悩んでいるんだよ!と思うかもしれませんが、それは本当に自分に聞いたとは言えません。

それが欲しい理由はなんですか?期間限定でなければ買いませんか?こういったことを自分に尋ねることでおのずと答えが見えてきます。

シンプルとは、単純ということです。単純に自分がほしいかどうか聞くのもいいと思います。

他の人は後押ししてくれるかもしれませんが、本当に決めて、責任を持つことになるのは自分です。だから自分の意見が最も頼りになると私は思っています!

この考え方はほかにもたくさんの場面や状況で使うことができます。

 

困難な道

あなたは腹筋の目標を1日10回にするか30回にするか悩んでいるとします。「そんな状況ないです」

なんて言わないでください。

誰だって難しいけどメリットがあるという道と、無難だけどあまりメリットがない道で迷うことはあるはずです。

そういうときは、迷わず困難と思える道を選ぶと良いと思います。

夢はでっかく!!目標は高く!

「自分にムチ打つようなことしたくありません!」

上の人のように思ったあなた。気持ちはわかります。

しかし、だったらどうして悩んでいるんですか?という話になってしまいます。困難な道にも魅力があるからこそ悩んでいるのです。

だからそういう場合は迷わず選びましょう!シンプルという名の無謀!

でも、自分が良いと思った道を進めばいいじゃないですか。

他人に言われるままに進む道よりはよっぽど楽しいと思いますよ!

 

楽をしたい悩み

といっても、何でも迷ったら困難な道を選べばいいかというとそうでもありません。

たとえば、宿題をやらなければいけないけど、やっていない。という状況を考えてみましょう。この場合、「困難な道を選ぶからぎりぎりまでやらなくていいや」と思ってはいけません。それはただの「先送り」です。

私が困難な道を選ぶと言ったのは、「今厳しくてもいずれ役に立つ道」です。「今楽してもいずれ厳しくなる道」ではありません。

シンプルに考えるなら、苦労はいとわないことです。悩むことでストレスがかかると考えればはやく決断してしまった方が最小限に抑えられます。

そして、自分に聞くことです「これをしてていいのか?」と。

宿題やらずに遊んでてもいいですか?学校サボってもいいですか?

自分で納得できる意味を見出せれば大丈夫ですが、迷うくらいなら何でもやっておくのが吉です。

もちろん、人にわざと迷惑はかけないように。

 

自分に聞けないとき

ここまでシンプルに考えるなら自分に聞くことが必要とお話してきましたが、悩みの内容によってはいつも自分に聞いて答えが出るわけではないと思います。

そこで、そんな自分に聞けないときの対処法も一緒にご紹介します。

 

メリット・デメリットを書き出す

何事も効率重視なのはよくないですが、悩みすぎるのはもっとよくないと思うので、とりあえずはメリットとデメリットを書き出してみましょう。

できればそのメリットとデメリットの大きさに印や数字をつけるといいです。たとえば時間がかかりすぎるというのはデメリット80くらいで、値段が安いというのはメリット50くらいとか、決めていきます。

これは、テキトーでも大丈夫です。あくまで自分が思ったことを書き出すことに意味があります。

なぜこんなことをするかというと、書き出すことで自分に聞いたときと同じような効果が得られるからです。

AとBという二者択一で悩んでいる場合も、多くの選択肢で悩んでいる場合も頭の中が整理されるのでオススメです。

 

まとめ

企業のトップクラスや、多くの人がシンプルに考えることで人生を豊かにしています。

今回は私自身何かと悩むことが多いので記事にしてみました。

ここに書いてあることもあくまで一例で、方法は人それぞれだと思います。

ぜひたくさんの情報を自分で探し、それを身につけ、役立ててください!

 

日々の生活によりよいを

ノリ

 - お悩み解決, シンプルライフ